Oleh : Muhamad Faqih Ash Shofi
Kesehatan amatlah penting untuk meraih kebahagiaan hidup. Syarat
utama seseorang dapat menikmati kebahagiaan dalam hidup ini adalah saat mereka
memiliki kesehatan secara jasmani dan rohani. Pengertian hidup sehat ini
menjadi cara seseorang untuk menuju kebahagiaan hidup. Makan yang sehat bukan
hanya sekedar makan, tapi juga mempertimbangkan asupan makanan yang memberi
peran penting untuk tetap fit dan sehat. Ada beberapa petunjuk kesehatan yang
dapat dilakukan untuk mencapai tujuan ini.